Yoga-mit-Sina

Ich stelle mich vor

Als ehemalige Leistungsportlerin im Klettern und Bergsteigen begeisterte mich die Natur, ihre Stille, Samtigkeit, Verletzlichkeit einerseits und ihre Stärke, Kraft und Macht andererseits. Egal wie das Wetter war, die Natur ließ mich so frei, glücklich und volle Energie sein. Die spirituelle Stärke der Erlebnisse (von 1976 bis 1991) in den Gebirgen Karpaten, Krim, Kaukasus, Pamir und Tjan-Chan begleitet mich noch bis heute. Ich habe gelernt die Natur so zu lieben wie sie ist: regnerisch, sonnig, kalt, warm, mit Bergen und mit Tälern, am Fluss und am Meer.
Seit 2000 praktiziere ich Yoga, erst 1x in der Woche, später häufiger. Seit 2002 besuchte ich selbst regelmäßig Hatha-Yoga-Kurse und beschäftigte mich mit der Yoga-Philosophie. Als Physiotherapeutin habe ich den Vorteil, die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers, sein vegetatives, sensorisches und motorisches Nervensystem zu verstehen. Das half mir und bestärkte mich, Yoga weiter zu praktizieren, auch Kundalini-Yoga. Seit 2005 gebe ich selbst Kurse: Hatha-Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene für Erwachsene und Kinder, aber auch Power-Yoga.
Ich freue mich, wenn ich den Teilnehmern die Kraft der Natur im eigenen Körper durch die Asanas (Übungen) und Pranayama (Atemübungen) zu verspüren helfe. Ich freue mich, den Teilnehmern die physiologische Bedeutung und die Wichtigkeit der Dehnbarkeit der Muskeln für die Beweglichkeit der Gelenke an praktischen Übungen zu erklären. Und am meisten freue ich mich über die Erfolge der Teilnehmer im körperlichen, gesundheitlichen und mentalen Bewusstsein.